Укрепляем иммунитет

В период с 24 февраля по 02 марта 2025 года в рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) в нашей школе проводились беседы и классные часы.

    Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает. В большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов организма, списывая симптомы общей слабости на плохую погоду и усталость.

Активный образ жизни – это один из самых простых и доступных способов поддержания здорового иммунитета. Не переусердствуйте, ведь излишняя нагрузка, наоборот, ослабляет организм. Полезно гулять на свежем воздухе по 30 минут ежедневно. Лучше не в городе, а в парке или лесу, подальше от загазованности и в любую погоду.

Берегите себя и своих близких!

Будьте здоровы!